Ce que l’on prévoit, ce qui se passe, ce qu’il y a eu …
Dimanche 25 septembre
…Direction DAMGAN !
RiP (https://fr.wiktionary.org/wiki/R.I.P.) pour le jeune mortellement accidenté à
Surzur ! http://www.ouest-france.fr
La suite sera agréable avec le beau soleil qui nous a accompagné toute la matinée! On a pu essayer en réel la méthode conseillée déjà ci-dessous pour Relais en file indienne. Sur les routes fréquentées par beaucoup d’automobilistes, c’est une pratique à utiliser SANS modération ! De plus, à la « queue leu-leu, le tour de chacun revient peu souvent et on peut ainsi bien récupérer entre chaque prise de relais que l’on peut accomplir alors sur 200 mètres (minimum – penser à regarder son compteur) ou +++ suivant ses capacités physiques ou du dénivelé !
Au retour, petit moment de convivialité…
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Pendant ce temps …. Jean-Louis était sur les « Bosses du 13 » à MARSEiLLE ! Ce n‘est pas ce que l’on croit… ouais on dit des choses … Puis des rumeurs circulent « il y aurait paraît-il des bosses ». Que dis-je ? Des monts ? Et bien, c’est vrai ! On roule, NON, on grimpe dès le départ et pendant les 7/10 du temps….
Dimanche 18 septembre
Le parcours détaillé en lien ci-dessous :
http://www.openrunner.com/index.php?id=5476031
J’ai pris contact avec un membre du bureau des cyclos de Quiberon
pour prendre des informations et des préconisations pour aller de Plouharnel à Quiberon et retour ….
La circulation est devenue beaucoup plus fluide depuis le début du mois, et voici ce qu’il faut retenir :
Quelques CONSiGNES :
– par le côté droit en allant à partir de Kerhostin, Km 41, prendre vers Portivy
puis la « Côte sauvage » Kms 45 à 50….
– à Quiberon, longer la grande plage, – Photo ci-dessous –
puis, vers le Casino (la salle de jeux…), la Thalasso, l’aérodrome, Kms 52 à 55
– voir Port Haliguen Km 56 et aller par St Julien pour rejoindre au Km 59, la D 768
pour traverser St Pierre…
Et de nouveau ….Rouler en file indienne jusqu’à la sortie de Plouharnel Km 73 !
1 )
T O U S au « travail » du cycliste en prenant des relais sur le parcours
2 ) Évitez de doubler en 3ème file dans les bosses, ou encore de passer « à fond la caisse », en plaçant une « mine » pour montrer aux copains que vous êtes « TRÈS fort » surtout si, comme on le voit quelquefois, vous « oubliez » d’appliquer le point N° 1 … C’est iNSUPPORTABLE et intolérable, vis-à-vis de vos copains de route, ce type de comportement… comme de flinguer dans les derniers kilomètres alors qu’on a « sucé » les roues jusque là !
3 ) PRENEZ vos relais en
et DONC sans accélérer….Samedi 17 septembre
à Péaule, pour la rando des « P’tits Loups » Site EAPL Page Facebook : Benoit Vaugrenard
Bravo à vous les copains pour avoir bien représenté le Club !
Loulou conseillait toujours un d’mi par jambe ! Dom, lui c’est un gâteau … !
Dimanche 4 septembre
Vous aviez le choix à 8 h 30 avec un circuit suggéré par Yannick pour ceux qui prépare les randos de Septembre (Péaule, …etc…) Mais apparemment seul « la côte » a eu vos faveurs …
100kms D+ 790m circuit
Ploeren, Béléan, Plescop, Meucon, Morboulo, Plaudren, Kergonan , Plumelec, St Yves, Cruguel, Guéhenno, Coin du bois, (Kerguéhennec), Bignan, Le Bézo, (Colpo), Pont du Loch , Granchamp, Corn er Arat, (Plumergat), Ty Guen,
Sainte Anne d’Auray, Pluneret, Branhoc, Kersalé, Kernanec, Lissaden, Kénéah, Ploeren
Vous noterez que le final est commun aux 2 circuits.
ou bien Terminé les circuits « durs » pour vous !
103 kms 544 m circuit
Ploëren, Kervernir, D101 (Baden), Le Bono, Auray – Stade du Loch, Fort espagnol, D28 Crach, D781 Chat Noir, Boucle Kervernir / Locmariaquer, Trinité sur Mer, Men-dû, Carnac-Plage, Croix des émigrés, Le Pô, Plouharnel, Crucuno, Fontainebleau, Ploëmel, Pont Fol, Cochelin, Lapaul, Poulvern, Landaul, Merville, Kerveur, D765 (Afpa), Toul Chignanet, D765 Auray-Ballon, Branhoc, Kersalé, Kernanec, Lissaden, Kénéah, Ploëren.
93 Kms ….. à Lapaul, prendre direct D765 (Afpa)
83 kms …. « oublier » la boucle de Locmariaquer .. et idem ci-dessus !
samedi 3 septembre
à Crossac sur la rando de 150 kms http://accjcrobin.free.fr/
BOUDARD Yoann 24 AC PLOEREN 4:15:26 35,23 avec un gros rhume et juste 4 h de sommeil… Très belle perf !
LANGLO Franck 35 VC DU GOLFE PLOEREN 4:45:27 31,53
PORODO Anne 1 W2 F VC DU GOLFE PLOEREN 4:45:29 31,53
BRAVO à vous trois et merci pour le club !
D’autres exploits de Yoan :
Quelques-uns sont Passés nous voir sur :
jeudi 1er septembre…. C’est la rentrée scolaire !
Un peu de discipline pour faciliter le partage de la route avec les parents des enfants scolarisés :
Sortons de Ploëren en FiLE simple, l’un derrière l’autre et en gardant bien notre droite le + +++ possible !
En espérant avoir de très bonnes réflexions pour le bon comportement des cyclos de Ploëren sur les routes, le ….
