Au cours de ce mois d’ OCTOBRE …
Validation de la Commande de …
vos Coupe-vent, Veste Gavia et Collant, pour la tenue Hiver (compris dans le pack) ! 14/10/2022 – 9h30
Allez voir un aperçu, en bas de cette page 🤩
30 octobre
9 h 00
80 km 598m circuit
Roulette sur le parcours / souris sur le dénivelé ci-contre
Groupe 1 puis le G2
Ploëren, Rondpoint Locqueltas, (Arradon), Vincin-attention …, Vannes Keranguen, Kerluerne, Plescop-ext, rocade Grandchamp, Plaudren, Le Guernan, Herzéach, Pont guillemet, Elven, Monterblanc, Mangolérian, Meucon, Le Poteau, Plescop centre, Ploëren.
Groupe 3
71 km 503m circuit
Après Plaudren, Kerfily(Elven), Monterblanc, Le Camp, Meucon, et idem…
59 km 405m circuit
Au Croiseau en Plaudren, (Monterblanc), Le camp, Meucon et idem…
R A P P E L S…
Les sorties sont dites « neutralisées« ! Lire ceci avant de Voir l’Article 4 du Règlement Intérieur de l’Amicale des Cyclos de Ploëren, à lire ci après.
RÈGLEMENT İNTÉRİEUR Article 4
Les A.C.E., pour Adhérent Chargé d’Encadrement, respectés par tous les adhérents, aidés par leurs suppléants et/ou par un adhérent Titulaire du PSC1, veilleront à faire respecter les consignes répertoriées dans les Statuts et ce Règlement İntérieur.
Durant les périodes de neutralisation des groupes, du premier dimanche d’octobre au dernier dimanche de mars, les A.C.E., ainsi que tous les adhérents devront :
- Vérifier la cohérence du groupe. Conseiller le changement de groupe en cas de différence de niveau ;
- İnciter à la participation de tous pour assurer la moyenne basse en cette période ;
- Veiller au respect du code de la route et à la courtoisie envers tous les usagers de la route ;
- Fractionner le groupe en deux si celui-ci est supérieur à 20 cyclistes ;
- Arrêter TOUT LE MONDE lors des diverses pauses, incidents mécaniques, chutes ou autres ;
- Contrôler après tout arrêt, à ce que le groupe soit complet avant de relancer l’allure ;
- Bloquer les relais, lors des traversées des villes et bourgades ;
- Sécuriser le groupe en cas d’accident, baliser les lieux, et prévenir les secours : Protéger, Alerter, Secourir ;
- Modifier le parcours si besoin (horaires, travaux, météo, etc…) ;
- İnformer les adhérents sur les activités du club ;
- Rappeler si nécessaire le règlement. (Adhésions, port du casque, neutralisation, obligations…)
Mais, c’est aussi et SURTOUT :
- Baisser le niveau d’intensité des sorties et Recommander la « coupure » ;
- Favoriser la récupération pour se ressourcer pendant cette période de neutralisation ;
- Discipliner pour rouler 2 par 2 maxi, à tour de rôle et sans accélération, tous les 500 mètres environ ;
- Assurer un tempo pour tous, sans suivre un adhérent qui aurait la prétention de rouler devant pour décider d’une allure, ou l’envie d’aller jouer « les pancartes ».
Amicale des Cyclos de Ploëren © ACP 2022
15 octobre depuis GiANT Vannes
Dimanche 2 Octobre
Rando et Accueil…
des copains de PLESCOP 😉
C’était à notre tour de les recevoir … (Voir en 2019 🤩 … déjà si loin…Souvenirs, souvenirs !) Les volontaires pour encadrer cette Sortie/Balade et les motards, pour sécuriser les 4 groupes, ont parfaitement rempli leur mission. Merci à tous. 
Au RAQUER : après le court briefing à 8 h 45, le 1er groupe est parti juste avant 9 h 00 !
👉 MERCi à tous les participants cylos, aux motards qui ont bien sécurisé les groupes et aux encadrants à vélo qui ont su adapter les parcours.
👍 MERCi également à tous les amis bénévoles qui ont préparé la salle et le Bar (Les Morice, les Ribas, Pierre(s), Daniel(s), Lionel, Michel, JO, etc …)
Après la pluie de la nuit, un grand « OUF » de soulagement pour la matinée avec le temps « acceptable » pour rouler. 🙄… En détail :
- Le 1er groupe pour 85 kms : Jean-Gilles, Xavier & Jean-Louis, à vélo + Christophe et Cyrille à moto ;
- Le 2ème, pour le 80 kms : Robert, Gérard & Hubert, à vélo, + Gilles et Jean-Michel, à moto ;
- Le 3ème, pour le 70 kms : Michel LG & Patrice LB à vélo, + Roger à scooter et Benoit à moto ;
- Le 4ème, sur le 70 kms : Jean-Claude & Yannick, à vélo , + Dominique à scooter .
- Le 1er groupe pour 85 kms : Jean-Gilles, Xavier & Jean-Louis, à vélo + Christophe et Cyrille à moto ;
- POT de l’amitié très sympathique à l’issue
- Et, Casse-Croûte (il y avait suffisamment le choix, petits légumes crus, charcuterie dont un pâté -miam, miam – fruits et pâtisserie) pour TOUS les participants. Merci à tous ceux qui sont restés pour la dégustation.
Les parcours ci-dessous 
(RESPECT du Code de la Route …)
Test des circuits, effectué jeudi 29 septembre.
Le parcours long 85Kms Openrunner/ L
Le parcours moyen 80Kms Openrunner/ M
Le parcours court 70Kms Openrunner/ C
Pour le Gruppetto 55Kms Openrunner/ G
Pendant cette petite « Balade avec les copains de Plescop », un collègue-adhérent à l’ACP
nageait et courait pendant … 👽
Cliquez sur l’image 
👉 Votre Portrait est mis à jour 🤣
Allez voir les nouveaux sur Trombinoscope
Vous pouvez faire modifier le vôtre 😉
Votre Nom : Duchemol et Prénom : Pastiche
Naissance en 1918 Département : 99 Taille : 1m 177 Poids : 99 Kg
- Depuis combien de temps en fais-tu ?
- Depuis 50 ans
- Depuis 50 ans
- Et pourquoi ?
- Pour être beau comme un dieu
- Quel est ton entraînement ?
- 10 fois par semaine
- Quels sont tes objectifs ?
- Gagner le Tour
Décris-nous ton vélo :
- Acheté chez : le Marchand Ville : Parici Site Web : internet
- Marque : Ferrari Type : camion
- Année : 1920
- Couleur : Rouge corbeau
- Marque Équipement : Shimano Type : Campagnolo
- Frein : mécanique et hydraulik
- Plateau 20_et 64 K7 10 à 40
- Roues : KiRool Type Carbo Alu
Jeudis de Octobre 9 h 00 (ou 13h30 en fonction de la météo) depuis Intermarché
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Et aussi les Mardis (mêmes heures) avec des parcours COOL, « à l’inspiration du jour » par le Coach ! ____________________________________________________________________________
69 km 461m circuit À faire tranquillement et sans forcer !
Ploeren (Intermarché), Plescop, Mériadec, Plumergat, Le Poteau, Néherlann, Étang de la Forêt, Bieuzy, La Loge Charlotte, Langroëz, Lambel, vers Landévant, Km 42 à gauche, Pluvigner, Ste Anne, Mériadec, (+ Béléan pour ceux qui le veulent), Ploeren.
59 km 350m circuit
Béléan, Plescop, Mériadec, Plumergat, Le Poteau, Néherlann, Étang de la Forêt, Bieuzy, Pluvigner, Ste Anne, Mériadec, Marville, Ploeren.
54 km 269m circuit
Béléan, Plescop, Mériadec, Plumergat, (Le Poteau), Brandivy, Pluvigner, Ste Anne, Mériadec, Ploeren….
👉 pour le « Gruppetto« un parcours préparé et encadré par Denis ou Lionel.
22 / 23 octobre
13h30 le 22, ou le 23 à 9 h 00
84 km 514m circuit
Roulette sur le parcours / souris sur le dénivelé ci-contre
Groupe 1 puis le G2
Plougoumelen Keroyal, Auray Stade du Loch, itinéraire cycliste (Crach), Pont de Kerisper La Trinité/mer, Ploëmel, Erdeven, Belz, Locoal-Mendon, Langombrach, Landaul, Brech, Ste Anne, Rte du Pape, Lissaden, Ploëren.
Groupe 3
74 km 491m circuit
Après Ploëmel, St Méen, Locoal- Mendon, puis idem Ploëren.
64 km 443m circuit
À Ploëmel, Coet Quintin, Kerstran, Brech, et idem…
16 octobre 🌧🌧
9 h 00
87 km 602m circuit
Roulette sur le parcours / souris sur le dénivelé ci-contre
Groupe 1 puis le G2
Ploëren, Plougoumelen, Le Bono, Route du Pape, (Sainte Anne), Plumergat, Poteau, Brandivy, Pluvigner, Camors, Lambel, Malachappe, Landévant, Mané Gouëlo, Landaul, Brech, Ste Anne, Mériadec, Ploëren.
Groupe 3
76 km 475m circuit
À Pluvigner, prendre directement Malachappe, et idem
66 km 393m circuit
À Pluvigner extérieur, prendre Landaul et idem….
9 octobre 9 h 00
86 km 617m circuit modifié cause « Vannetaise » et pont coupé à Theix G 1 puis G2
Butte du Roch, Luscanen, Gare de Vannes, Michelin, Corn er Houët, Clérigo, Croix de la Lande, La Trinité Surzur, Rondpoint Ste Julitte, Lauzach, Berric, Gorvello, Petite Croix, Bizole, Lesteno, Bellevue, St Avé, Berval, Meucon Chanticoq, Locmiquel, Mériadec, Marville Ploëren.
76 km 583m circuit Groupe 3
Après Bizole, prendre St Avé, Berval, Meucon, Guyodec, Plescop, Ploëren.
64 km 349m circuit
Au rd point de Croix de la lande, Gorvello, Petite Croix, Bizole, St Avé, Berval, Meucon, Plescop
Les parcours du mois, modifications possibles à venir : cyclos-ploeren.bzh/octobre_22/
Autres infos…
Et enfin si vous avez des ami(e)s qui souhaitent essayer les sorties en douceur : Parlez leur du GRUPETTO
Bonne route à tous. 👍
9 h 00 pour le gruppetto s’étoffe doucement mais sûrement avec Bruno, Jean et d’autres … Rejoignez nous 😉 Lionel.
Et en novembre ...
Avant la fin du mois, on l’espère.
Réception … du Coupe-vent et de la tenue Hiver !
C’est la version définitive au 18/10/2022.
