La reprise en groupe…  !

La reprise en groupe… !

drapeau franceAprès consultation des services de la Préfecture du Morbihan, nous allons suivre les préconisations de la Fédération Française de Cyclo-Tourisme (voir la page de la FFVelo)   (Extrait à lire ci-dessous)

« Ces règles sont applicables dans le cadre de l’activité du club pour les adhérents et les non adhérents qui viendraient essayer « 3 sorties» pour accompagner la reprise ou la découverte du vélo pour les non-licenciés. Nous demandons à chacun de respecter et faire respecter les règles sanitaires générales applicables.

Votre matériel

  • Vélo – casque – outillage, doit être personnel et désinfecté après chaque sortie ;
  • Le matériel ne doit pas être échangé ;
  • Le port de lunettes de type « sport » est recommandé.

L’organisation des sorties de l’ACP

  • Respecter les gestes barrières ;
  • Regroupement possible de 10 personnes au maximum avec le respect de la distanciation …/… ;
  • Rouler en file indienne avec une distance de sécurité de 2 mètres entre cyclo ;
  • Interdiction absolue de rouler à deux de front ;
  • Pour doubler, respecter un décalage de 2 m au minimum ;
  • Horaires décalés pour le départ des groupes de 10 par niveau ;
  • En cas de nécessité pour se racler la gorge, par la toux ou toutes expectorations, (crachat ou faire le mouchoir d’Adam): prévenir et se laisser décrocher en dernière position pour se soulager.

Pour Ceux qui continueront en SOLO …

le bureau recommande fortement de

  • Respecter ceux qui rouleront comme cela ;
  • Pratiquer les gestes barrières ;
  • Garder la distance de sécurité de 2 mètres si vous suivez un autre pratiquant ;
  • Pour doubler, décalez-vous de 2 mètres également.

De plus,

Soyez encore craintifs 2 à 3 semaines ;

Prenez soin de votre santé ;

Abstenez-vous si vous vous sentez fatigué, fébrile, fiévreux ;meilleurs

Éloignez-vous des situations à risques.

bzhDimanche 26 juillet : 

  en Douceur, Prudence et Solidarité.

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Les groupes 1.0, 1.1 2.0 ,  parcourent le + long circuit du jour.

Départ toutes les 5 minutes entre  8h00 et 8h10

Parcours 104 Kms  D+ 1021 m  Agenda 2020

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baladeGroupes G4 & 5 : COOL … 

Départ du Raquer à  8 h 30  😛 

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bzhDimanche 19 juillet : 

  en Douceur, Prudence et Solidarité.

Voir plus bas, ci-dessous le  RAPPEL  des A.C.E. 

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quiLes groupes 1.0, 1.1 2.0 ,  parcourent le + long circuit du jour.

Départ toutes les 5 minutes entre  8h00 et 8h10

Parcours 107 Kms  D+ 1047m  Agenda 2020 _____________________________________________________________________

Mardi 14 juillet 

quiUn seul groupe (9 adhérents), Départ 8h00

Parcours 104 Kms  D+ 1172Agenda 2020

Nous avons raté St Adrien en allant jusqu’à St Rivalain… Merci aux hommes forts du G1 pour avoir bien accompagné et attendu tout le monde !

On part ENSEMBLE. On roule ENSEMBLE. On rentre ENSEMBLE…

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bzhDimanche 12 juillet :  Groupes de 10,  en Douceur, Prudence et Solidarité.

RAPPEL  des A.C.E.  (définis lors de l’AG 2020)

G1.0 Pierre VANOVERBECQUE et Thierry LE DRÉVO

G1.1 Robert MARTiN et Christian LANGLOiS

G2.0 Jean-Paul GRATiEN, Yannick MORİCE et Jean-Louis PASCUAL

G2.1  Jean-Luc HAROCHE, Patrick LAUTRAM,

G2.2 Michel LEGOUEFF et Dominique VARiPATiS

G3.0 Daniel QUiNiOU et Jo ÉHANNO 

G3.1 : Yannick BOTERF et

G4 & G5 : Jean-Claude CHEVALİER et Roger JÉGOUSSE

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quiLes groupes 1.0, 1.1 2.0 ,  parcourent le + long circuit du jour.

Départ toutes les 5 minutes entre  8h00 et 8h10

Parcours 106 Kms  D+ 966m  Agenda 2020

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quiLes groupes  2.1  &  2.2 

Départ à 8h15 Parcours 95 Kms  D+ 885m  Agenda 2020

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quiLes groupes  3.0  &  3.1   ….

Départ à 8h20 Parcours 80 Kms  D+ 698 m  

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baladeGroupe G4 & 5  : sortie COOLTous les participants seront les bienvenus. Départ du Raquer à  8 h 30 😛 

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Un peu moins de présents ce matin à 8 heures, alors, nous avons fait un seul groupe avec des membres du G1 et G2 habituels. L’aller s’est passé à bonne allure, 29/30, sous un bon crachin bretonnant. Certains nous ont quitté car le train était un peu fort... Nous les avons retrouvé sur le retour. Le vent était soutenu vers l’ouest et nous avons tenu sur l’ensemble une moyenne de 29 sur les 💯 kms. Notre groupe s’est éclaté sur la fin et au Raquer nous n’étions plus que 4 ou 5.  Violaine s’est présenté à 8h30 au Raquer espérant trouver des membres du G4 comme convenu, mais ils ont du avoir peur de l’eau. Elle s’est retrouvée seule et a donc fait son tour en solo.

J’ai trouvé une très bonne ambiance et beaucoup d’attention des uns envers les autres. Vraiment du plaisir à rouler ensemble !

Dominic Varipatis

ACP G2

bzhDimanche 5 juillet : Pour ceux qui intégreront un groupe de 10, l’ACP vous propose de reprendre en Douceur, tout en Prudence et en Solidarité.

Les groupes  2 ,  parcourent le + long circuit du jour.

Départ à 8h00 et 8h05  Parcours 106Kms  D+ 822m  Agenda 2020

  1. Pierre Vano. est l’ ACE du G1. Le groupe est déjà constitué…
  2. Yannick Morice est l’ ACE du G2Composition par ordre d’arrivée autour de l’ACE …

Création éventuelle d’un    G2 bis…

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Départ à 8h10 Parcours 96 Kms  D+ 730m  Agenda 2020

quiQui se propose pour être encadrant du G2 bis ?

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Départ à 8h15 Parcours 79 Kms  D+ 620 m  Circuit « Jean-Louis« 

4. Jean-Louis Pascual est l’ ACE du G3. 

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Rendez-vous  à 8h00 Parcours X Kms  D+ xxx m  Agenda 

5. Michel LE GOUEFF est l’ ACE du G4.  

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Jean-Claude Chevalier et Roger baladegousse encadreront le groupe G5 pour une sortie de reprise COOLTous les participants seront les bienvenus. Départ du Raquer à 9 h 00 😛 

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Pour les autres cyclos, suivant le nombre de participants, plusieurs groupes de 10 cyclos maximum seront constitués sur place. Parcours a déterminé..

 La création de ces groupes est VOTRE responsabilité. 

Organisez-vous entre vous ! Désignez votre capitaine.

Les départs à partir de 8 h 00 du Raquer avec un A.C.E.  (Adhérent Chargé d’Encadrement)  ou un « capitaine de route » par groupe de 10, et s’organiseront,… comme la semaine dernière

Mes impressions pour la première "VRAiE" sortie en groupe avec le GR 1 : "Génial" ! Nous avons eu du plaisir à pouvoir prendre des relais chacun notre tour, à allure régulière pour un parcours de 106 Kms avec un dénivelé de 1200 mètres. Nous terminons notre sortie tous ensemble "donc à 10" et avec de superbes sensations et tous le monde avaient la banane à l'arrivée et une moyenne de 31,5 km/h.  Hâte de nous retrouver Dimanche prochain pour une nouvelle sortie entre copains...   Sportivement 😉

Pierre Vanoverbecque

ACP G1

bzhDimanche 28 juin : Pour ceux qui intégreront un groupe de 10, l’ACP vous propose de reprendre en Douceur, tout en Prudence et en Solidarité.

Les groupes  2 ,  parcourent le + long circuit du jour.

Départ à 8h00 et 8h05  Parcours 107Kms  D+ 1100m  Agenda 2020

  1. Pierre Vano. est l’ ACE du G1. Le groupe est déjà constitué…
  2. Yannick Morice est l’ ACE du G2Composition par ordre d’arrivée autour de l’ACE …

Création éventuelle d’un    G2 bis…

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Jean-Claude Chevalier et Roger baladegousse encadreront le groupe G5 pour une sortie de reprise COOLTous les participants seront les bienvenus. Départ du Raquer à 9 h 00 😛 

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Pour les autres cyclos, suivant le nombre de participants, plusieurs groupes de 10 cyclos maximum seront constitués sur place. Parcours de l’ Agenda déconfiné

 La création de ces groupes est VOTRE responsabilité. 

Organisez-vous entre vous ! Désignez votre capitaine.

Les départs à partir de 8 h 00 du Raquer avec un A.C.E.  (Adhérent Chargé d’Encadrement)  ou un « capitaine de route » par groupe de 10, et s’organiseront, par exemple, ainsi  :

  • Partir par 2 ou 3 en respectant les 2 m d’écart jusqu’à la sortie de Ploëren, avec un départ toutes les 30 secondes entre chaque sous-groupe. Regrouper les 10 cyclos ensuite…
  • Interdiction de raccrocher un adhérent supplémentaire sur le parcours si le groupe complet est formé.
  • Pendant les pauses ou autres arrêts, la distance minimale d’1 m entre chacun sera appliquée
  • Prendre les relais régulièrement et en douceur, tous les 500 m environ. D’où la nécessité de l’homogénéité du groupe !
  • Retrouver le plaisir de rouler…
  • Partager à nouveau un moment de convivialité !
  • Faciliter la circulation des automobilistes.

Quelques « mordus » pour reprendre en groupe dès ce lundi 22 juin après la pluie de la veille !

Quel plaisir de pouvoir rouler en compagnie des copains et de Violaine

Les consignes, pour les jours (et mois ?) à venir, seront les mêmes que celles prévues pour le dimanche 28 juin, et cela jusqu’à nouvel ordre et nouvelle organisation… à aller lire ci-dessous.

Partie remise !

Vraiment, c’est un sacré manque de chance !

Premier jour d’été, ce 21 juin 2020 et il est pluvieux et venté pendant une grande partie de la matinée.

Sortie vélo en extérieur pour la « reprise » …tombée à l’eau pour une très grande majorité des adhérents !!!

Reportée au lundi 22 à partir de 8h30 au Raquer pour ceux qui seraient « intéressés ».