La reprise en groupe…  !

La reprise en groupe… !

bzhDimanche 28 juin : Pour ceux qui intégreront un groupe de 10, l’ACP vous propose de reprendre en Douceur, tout en Prudence et en Solidarité.

Les groupes  2 ,  parcourent le + long circuit du jour.

Départ à 8h00 et 8h05  Parcours 107Kms  D+ 1100m  Agenda 2020

  1. Pierre Vano. est l’ ACE du G1. Le groupe est déjà constitué…
  2. Yannick Morice est l’ ACE du G2Composition par ordre d’arrivée autour de l’ACE …

Création éventuelle d’un    G2 bis…

____________________________________________________________________

Départ à 8h10 Parcours 94 Kms  D+ 990m  Agenda 2020

quiQui se propose pour être encadrant du G2 bis ?

_______________________________________________________________

Départ à 8h15 Parcours 77 Kms  D+ 670m  Circuit « Jean-Louis« 

4. Jean-Louis Pascual est l’ ACE du G3. 

_____________________________________________________________________

Rendez-vous  à 8h00 Parcours 72 Kms  D+ 652m  Agenda déconfiné

5. Michel LE GOUEFF est l’ ACE du G4.  

_____________________________________________________________________

Jean-Claude Chevalier et Roger baladegousse encadreront le groupe G5 pour une sortie de reprise COOLTous les participants seront les bienvenus. Départ du Raquer à 9 h 00 😛 

_____________________________________________________________________

Pour les autres cyclos, suivant le nombre de participants, plusieurs groupes de 10 cyclos maximum seront constitués sur place. Parcours de l’ Agenda déconfiné

 La création de ces groupes est VOTRE responsabilité. 

Organisez-vous entre vous ! Désignez votre capitaine.

Les départs à partir de 8 h 00 du Raquer avec un A.C.E.  (Adhérent Chargé d’Encadrement)  ou un « capitaine de route » par groupe de 10, et s’organiseront, par exemple, ainsi  :

  • Partir par 2 ou 3 en respectant les 2 m d’écart jusqu’à la sortie de Ploëren, avec un départ toutes les 30 secondes entre chaque sous-groupe. Regrouper les 10 cyclos ensuite…
  • Interdiction de raccrocher un adhérent supplémentaire sur le parcours si le groupe complet est formé.
  • Pendant les pauses ou autres arrêts, la distance minimale d’1 m entre chacun sera appliquée
  • Prendre les relais régulièrement et en douceur, tous les 500 m environ. D’où la nécessité de l’homogénéité du groupe !
  • Retrouver le plaisir de rouler…
  • Partager à nouveau un moment de convivialité !
  • Faciliter la circulation des automobilistes.

Quelques « mordus » pour reprendre en groupe dès ce lundi 22 juin après la pluie de la veille !

Quel plaisir de pouvoir rouler en compagnie des copains et de Violaine

Les consignes, pour les jours (et mois ?) à venir, seront les mêmes que celles prévues pour le dimanche 28 juin, et cela jusqu’à nouvel ordre et nouvelle organisation… à aller lire ci-dessous.

Partie remise !

Vraiment, c’est un sacré manque de chance !

Premier jour d’été, ce 21 juin 2020 et il est pluvieux et venté pendant une grande partie de la matinée.

Sortie vélo en extérieur pour la « reprise » …tombée à l’eau pour une très grande majorité des adhérents !!!

Reportée au lundi 22 à partir de 8h30 au Raquer pour ceux qui seraient « intéressés ».

drapeau franceAprès consultation des services de la Préfecture du Morbihan, nous allons suivre les préconisations de la Fédération Française de Cyclo-Tourisme (voir la page de la FFVelo)   (Extrait à lire ci-dessous)

« Ces règles sont applicables dans le cadre de l’activité du club pour les adhérents et les non adhérents qui viendraient essayer « 3 sorties» pour accompagner la reprise ou la découverte du vélo pour les non-licenciés. Nous demandons à chacun de respecter et faire respecter les règles sanitaires générales applicables.

Votre matériel

  • Vélo – casque – outillage, doit être personnel et désinfecté après chaque sortie ;
  • Le matériel ne doit pas être échangé ;
  • Le port de lunettes de type « sport » est recommandé.

L’organisation des sorties de l’ACP

  • Respecter les gestes barrières ;
  • Regroupement possible de 10 personnes au maximum avec le respect de la distanciation …/… ;
  • Rouler en file indienne avec une distance de sécurité de 2 mètres entre cyclo ;
  • Interdiction absolue de rouler à deux de front ;
  • Pour doubler, respecter un décalage de 2 m au minimum ;
  • Horaires décalés pour le départ des groupes de 10 par niveau ;
  • En cas de nécessité pour se racler la gorge, par la toux ou toutes expectorations, (crachat ou faire le mouchoir d’Adam): prévenir et se laisser décrocher en dernière position pour se soulager.

Pour Ceux qui continueront en SOLO …

le bureau recommande fortement de

  • Respecter ceux qui rouleront comme cela ;
  • Pratiquer les gestes barrières ;
  • Garder la distance de sécurité de 2 mètres si vous suivez un autre pratiquant ;
  • Pour doubler, décalez-vous de 2 mètres également.

De plus,

Soyez encore craintifs 2 à 3 semaines ;

Prenez soin de votre santé ;

Abstenez-vous si vous vous sentez fatigué, fébrile, fiévreux ;meilleurs

Éloignez-vous des situations à risques.