Novembre 2022

Au cours de ce mois de NOVEMBRE …

Page en Cr√©ation¬†ūü§Ē

De la ¬ę¬†Bonne lecture¬†¬Ľ¬† en promo ici : /blackfriday2022_LeCycle

Cliquez sur l'image pour en savoir +

Préparation du Téléthon

Petite R√©union¬†avec les amis du Club de motards de Plo√ęren ¬ę¬†Route 56¬ę¬†

Consignes classiques : Rouler √† droite, 2 de front maximum, Respect du Code de la Route avec notamment la NON-priorit√© pour entrer dans les ronds-points… ūü§©

Bon Anniversaire à Annie & Jean ...

Admiration¬†et¬†F√©licitations¬†√† tous les deux ūüė欆

Et, MERCi √† Pierre qui a si bien pr√©par√© cette petite f√™te, ainsi qu’aux copains qui ont mis quelques ‚ā¨ pour leurs r√©cents changements d’unit√© ou de dizaine ūü§©

  Avant la fin du moissuite à un imprévu, ce sera avant Mi-Décembre.

R√©ception … du Coupe-vent et de la tenue Hiver¬† !

C’est la version d√©finitive au 18/10/2022.

¬†Validation de la Commande¬† de …

vos Coupe-vent, Veste Gavia et Collant,  pour la tenue Hiver  (compris dans le pack) ! 14/10/2022  Р9h30

Allez voir un aper√ßu, en bas de cette page ūü§©

R¬† A¬† P¬† P¬† E¬† L¬† S…

Les sorties sont dites ¬ę¬†neutralis√©es¬ę¬† ! Lire ceci avant¬† de Voir l‚ÄôArticle 4 du R√®glement Int√©rieur de l‚ÄôAmicale des Cyclos de Plo√ęren, √† lire ci apr√®s.

R√ąGLEMENT ńįNT√ČRńįEUR ¬†¬† Article 4¬†

Les A.C.E., pour Adh√©rent Charg√© d‚ÄôEncadrement, respect√©s par tous les adh√©rents, aid√©s par leurs suppl√©ants et/ou par un adh√©rent Titulaire du PSC1, veilleront √† faire respecter les consignes r√©pertori√©es dans les Statuts et ce R√®glement ńįnt√©rieur.

Durant les périodes de neutralisation des groupes, du premier dimanche d’octobre au dernier dimanche de mars, les A.C.E., ainsi que tous les adhérents devront :

  • V√©rifier la coh√©rence du groupe. Conseiller le changement de groupe en cas de diff√©rence de niveau¬†;
  • ńįnciter √† la participation de tous pour assurer la moyenne basse en cette p√©riode¬†;
  • Veiller au respect du code de la route et √† la courtoisie envers tous les usagers de la route¬†;
  • Fractionner le groupe en deux si celui-ci est sup√©rieur √† 20 cyclistes ;
  • Arr√™ter TOUT LE MONDE lors des diverses pauses, incidents m√©caniques, chutes ou autres ;
  • Contr√īler apr√®s tout arr√™t, √† ce que le groupe soit complet avant de relancer l‚Äôallure ;
  • Bloquer les relais, lors des travers√©es des villes et bourgades ;
  • S√©curiser le groupe en cas d‚Äôaccident, baliser les lieux, et pr√©venir les secours : Prot√©ger, Alerter, Secourir ;
  • Modifier le parcours si besoin (horaires, travaux, m√©t√©o, etc‚Ķ) ;
  • ńįnformer les adh√©rents sur les activit√©s du club¬†;
  • Rappeler si n√©cessaire le r√®glement. (Adh√©sions, port du casque, neutralisation, obligations‚Ķ)

        Mais, c’est aussi et SURTOUT :

  • Baisser le niveau d‚Äôintensit√© des sorties et Recommander la ¬ę¬†coupure¬†¬Ľ ;
  • Favoriser la r√©cup√©ration pour se ressourcer pendant cette p√©riode de neutralisation ;
  • Discipliner pour rouler 2 par 2 maxi, √† tour de r√īle et sans acc√©l√©ration, tous les 500 m√®tres environ ;
  • Assurer un tempo pour tous, sans suivre un adh√©rent qui aurait la pr√©tention de rouler devant pour d√©cider d‚Äôune allure, ou l‚Äôenvie d‚Äôaller jouer ¬ę¬†les pancartes¬†¬Ľ.

Amicale des Cyclos de Plo√ęren¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† ¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† ¬†¬©¬† ACP 2022

ūüĎČ Votre Portrait est mis √† jour¬†¬† ūü§£

Allez voir les nouveaux sur Trombinoscope

Vous pouvez faire modifier le v√ītre ūüėČ

Votre Nom :  Duchemol  et Prénom :  Pastiche

Naissance en 1918      Département :  99     Taille :  1m 177    Poids : 99  Kg

  • Depuis combien de temps en fais-tu ?
    • Depuis 50 ans
  • Et pourquoi ?
    • Pour √™tre beau comme un dieu
  • Quel est ton entra√ģnement ?
    • 10 fois par semaine
  • Quels sont tes objectifs ?¬†
    • Gagner le Tour¬†

Décris-nous ton vélo :

  • Achet√© chez : le Marchand¬†¬† Ville : Parici¬† Site Web : internet
  • Marque : Ferrari¬† Type :¬† camion
  • Ann√©e : 1920
  • Couleur : Rouge corbeau
  • Marque √Čquipement¬† : Shimano¬† Type :¬† Campagnolo
  • Frein :¬† m√©canique¬† et hydraulik
  • Plateau¬†¬† 20_et 64¬†¬† K7¬† 10 √† 40
  • Roues : KiRool¬†Type¬† Carbo Alu

Autres infos…

Et enfin si vous avez des ami(e)s qui souhaitent essayer les sorties en douceur : Parlez leur du GRUPETTO

Bonne route √† tous.¬†ūüĎć

9 h 00¬†pour le gruppetto s’√©toffe doucement mais s√Ľrement avec Bruno, Jean et d’autres … Rejoignez nous ūüėȬ† Lionel.

Et en Décembre ...

DiSTRiBUTiON

Vendredi 16 d√©cembre chez Kart 56 (lien) √† Plo√ęmel

√Ä partir de 15 h 30, et jusqu’√† 19h00, venez r√©cup√©rer votre reliquat et commande suppl√©mentaire.

Repas convivial, √† votre charge en soir√©e (19h00), pour ceux qui le souhaitent (13‚ā¨/adh√©rent)

Participation de l’ACP, act√©e par le Bureau sous la m√™me forme qu’en 2021 (voir ici). R√©union en Mairie le 19/10.

Nouveaut√© : Encadrement par le Moto-Club de Plo√ęren Route 56 (info).

Puis, en Janvier 2023 ...

Mesdames, Messieurs, Chers adh√©rents de l‚ÄôAmicale des¬†Cyclos de¬†Plo√ęren, la 15√®me¬†AG de notre association se d√©roulera le¬†vendredi 20 janvier 2023.

À Larmor Baden ….

Salle¬† ¬ę¬†Le Cairn¬†¬Ľ¬†¬†√† partir de¬†18h00‚Ķ

Le mois dernier, c’√©tait le Dimanche 2¬† Octobre ¬†

Rando et Accueildes copains de PLESCOP ūüėČ

C’√©tait √† notre tour de les recevoir … (Voir en 2019 ūü§© … d√©j√† si loin…Souvenirs, souvenirs !) Les volontaires pour encadrer cette Sortie/Balade et les motards, pour s√©curiser les 4 groupes, ont parfaitement rempli leur mission. Merci √† tous.

Au RAQUER : après le court  briefing à 8 h 45, le  1er groupe est parti juste avant 9 h 00 ! 

ūüĎČ ¬†MERCi¬† ¬† ¬† √† tous les participants cylos, aux motards qui ont bien s√©curis√© les groupes et aux encadrants √† v√©lo qui ont su adapter les parcours.¬†

ūüĎć MERCi¬† √©galement √† tous les amis b√©n√©voles qui ont pr√©par√© la salle et le Bar (Les Morice, les Ribas, Pierre(s), Daniel(s), Lionel, Michel, JO, etc …)

(RESPECT du Code de la Route …)

 

Jeudis de Novembre  9 h 00 (ou 13h30 en fonction de la météo) depuis Intermarché

____________________________________________________________________________________________________________

Et aussi les Mardis (m√™mes heures) avec des parcours COOL,¬† ¬ę¬†√† l’inspiration du jour ¬†¬Ľ par le Coach ! ____________________________________________________________________________¬†

64 km¬† 550m ¬†¬†¬†¬†¬† circuit ¬† √Ä faire tranquillement et sans forcer ! Modifications …

Ploeren (Intermarché), Lescran, Kervernir, Toul Broc’h, Plougoumelen, Keroyal, Pluneret, Kervenduc, Sainte Anne, vers Pluvigner, Kerfourn, Bas de Brandivy, Plumergat, Kersoudre, Corn er Arat,  Croix de Locmiquel, Chantocoq, Moustoir des fleurs, Penprat, Plescop, Leslégot, Pliant, Ploeren.

60 km  331m       circuit 

À Sainte Anne, Locmaria, Plumergat, Kersoudre, Corn er Arat, Croix de Locmiquel, Moustoir des fleurs, et idem => Ploeren.

ūüĎȬ†pour le ¬ę¬†Gruppetto¬ę¬†¬† ¬†un¬† parcours pr√©par√© et encadr√© par¬†Denis¬†ou¬†Lionel.¬†

 
 

27 novembre

 9 h 00

 

75 km  471m       circuit

Roulette sur le parcours / souris sur le dénivelé ci-contre 

Plo√ęren,¬†B√©l√©an, Kerluherne, Plescop-ext, Poteau, Kerlis, Catric, Chapeau rouge, Talhouet, T√©nac, B√©zit Noyalo,Le H√©zo, Clos Salomon (St Armel), (Surzur) Theix, Poulfanc, S√©n√© ext√©rieur, Tunnel de K√©rino, K√©ranguen Conforama, Butte du Roc‚Äôh, Plo√ęren.

 

69 km   449m     circuit        

Apr√®s T√©nac, Theix, Noyalo, (Le H√©zo), (Surzur) Theix, Poulfanc, et idem => Plo√ęren.

 

63 km  414m         circuit

Apr√®s T√©nac, Theix, Noyalo Tr√©bilaire, Theix, et idem => Plo√ęren.

20 novembre

9 h 00

75 km  466m  circuit

Roulette sur le parcours / souris sur le dénivelé ci-contre

Toulbroch, (Baden), Le Bono, Auray-Ballon, Toul Chignanet, Kerstran, Lapaul, Cochelin, Moustoir, Pont Fol, Plo√ęmel, Hahon, Gendarmerie Carnac, Croix des √©migr√©s, Carnac-Plage, Trinit√© sur Mer, Chat Noir, Crach, Auray ‚Äď Stade du Loch, Lissaden, K√©n√©ah, Plo√ęren.

 

68 km   431m               circuit  

√Ä Kerstran, (la route est ouverte) Pont Fol, Plo√ęmel, Hahon, Alignements du M√©nec, Gendarmerie, Croix des √©migr√©s, puis idem => Plo√ęren.

60 km  410m            circuit 

√Ä Toulchignanet, Plo√ęmel, Le Hahon, Carnac bourg, Montauban, Le chat noir et idem => Plo√ęren.

13 novembre

 9 h 00

 

76 km  572m   circuit

Roulette sur le parcours / souris sur le dénivelé ci-contre  

Plo√ęren, Rd Locqueltas, Le Vincin, Tunnel de K√©rino par la piste cyclable, Poulfanc, B√©zit (Theix), Noyalo, Surzur, La Trinit√© Surzur, Lauzauch, Berric, Petite Croix Bizole, Emma√ľs, Saint Av√©, Plescop, Tr√©huinec, Kerluherne, B√©l√©an, Plo√ęren.

 

69 km   500m            circuit          

√Ä La Trinit√© Surzur, √† gauche Rue du Guernehu√©, Gorvello, Petite Croix Bizole, et idem => Plo√ęren.

 

59 km  439m                     circuit

Apr√®s Le Poulfanc, Theix, La Croix de la Lande, Le Gorvello, et idem => Plo√ęren.

Pot de l’Amiti√©

Au retour

de la sortie,

le Club vous offre le …

11 Novembre férié 9 h 00 (ou 13h30 en fonction de la météo) depuis Le Raquer

____________________________________________________________________________________________________________

64 km¬† 550m ¬†¬†¬†¬†¬† circuit ¬† √Ä faire tranquillement et sans forcer ! Modifications …

ūüíõūüíô Ploeren (Le Raquer), puis parcours identique au ¬ę¬†Jeudis de Novembre¬†¬Ľ ci-dessus

6 novembre

9 h 00

76 km  645m         circuit

Roulette sur le parcours / souris sur le dénivelé ci-contre

Butte du Roch, Luscanen, Gare de Vannes, Michelin, Corn er Hou√ęt, Cl√©rigo, Croix de la Lande, La Trinit√© Surzur, Rondpoint Ste Julitte, Lauzach, Berric, Gorvello, Petite Croix, Bizole, Lesteno, Bellevue, St Av√©, Berval, Meucon Chanticoq, Locmiquel, M√©riadec, Marville ¬†Plo√ęren.

70 km   586m         circuit 

√Ä Berric, apr√®s Plan d‚Äôeau, prendre √† gauche Bray, Kerguihet, Sulniac, Tr√©ffl√©an, St Nolff, et idem => Plo√ęren.

57 km  485m            circuit 

Apr√®s Tr√©guenard, Lostihuel, Sulniac, et idem, => Plo√ęren

Mardi 1er novembre

9 h 00

 Vent en rafales !

74 km  603m   circuit

Roulette sur le parcours  ci-contre  

Plo√ęren, B√©l√©an, Plescop, Moustoir des fleurs, Grand-Champ, (Loperhet), Botcoet, Le Poteau, Brandivy, Kerhihuel, Bel-air, Pluvigner, Brec‚Äôh, St Degan, La Chartreuse, Auray (La Gare), Le Bono, Baden, Le Moustoir, Locqueltas…¬†Plo√ęren.

 

61 km  450m  circuit          

√Ä Grand-Champ, Lopabu Le Poteau, Brec‚Äôh, St Degan, La Chartreuse, Auray (La Gare), et idem => Plo√ęren.