Novembre 2022

Au cours de ce mois de NOVEMBRE …

Page en Création 🤔

De la « Bonne lecture »  en promo ici : /blackfriday2022_LeCycle

Cliquez sur l'image pour en savoir +

Préparation du Téléthon

Petite Réunion avec les amis du Club de motards de Ploëren « Route 56« 

Consignes classiques : Rouler à droite, 2 de front maximum, Respect du Code de la Route avec notamment la NON-priorité pour entrer dans les ronds-points… 🤩

Bon Anniversaire à Annie & Jean ...

Admiration et Félicitations à tous les deux 😍 

Et, MERCi à Pierre qui a si bien préparé cette petite fête, ainsi qu’aux copains qui ont mis quelques pour leurs récents changements d’unité ou de dizaine 🤩

  Avant la fin du moissuite à un imprévu, ce sera avant Mi-Décembre.

Réception … du Coupe-vent et de la tenue Hiver  !

C’est la version définitive au 18/10/2022.

 Validation de la Commande  de …

vos Coupe-vent, Veste Gavia et Collant,  pour la tenue Hiver  (compris dans le pack) ! 14/10/2022  – 9h30

Allez voir un aperçu, en bas de cette page 🤩

R  A  P  P  E  L  S…

Les sorties sont dites « neutralisées«  ! Lire ceci avant  de Voir l’Article 4 du Règlement Intérieur de l’Amicale des Cyclos de Ploëren, à lire ci après.

RÈGLEMENT İNTÉRİEUR    Article 4 

Les A.C.E., pour Adhérent Chargé d’Encadrement, respectés par tous les adhérents, aidés par leurs suppléants et/ou par un adhérent Titulaire du PSC1, veilleront à faire respecter les consignes répertoriées dans les Statuts et ce Règlement İntérieur.

Durant les périodes de neutralisation des groupes, du premier dimanche d’octobre au dernier dimanche de mars, les A.C.E., ainsi que tous les adhérents devront :

  • Vérifier la cohérence du groupe. Conseiller le changement de groupe en cas de différence de niveau ;
  • İnciter à la participation de tous pour assurer la moyenne basse en cette période ;
  • Veiller au respect du code de la route et à la courtoisie envers tous les usagers de la route ;
  • Fractionner le groupe en deux si celui-ci est supérieur à 20 cyclistes ;
  • Arrêter TOUT LE MONDE lors des diverses pauses, incidents mécaniques, chutes ou autres ;
  • Contrôler après tout arrêt, à ce que le groupe soit complet avant de relancer l’allure ;
  • Bloquer les relais, lors des traversées des villes et bourgades ;
  • Sécuriser le groupe en cas d’accident, baliser les lieux, et prévenir les secours : Protéger, Alerter, Secourir ;
  • Modifier le parcours si besoin (horaires, travaux, météo, etc…) ;
  • İnformer les adhérents sur les activités du club ;
  • Rappeler si nécessaire le règlement. (Adhésions, port du casque, neutralisation, obligations…)

        Mais, c’est aussi et SURTOUT :

  • Baisser le niveau d’intensité des sorties et Recommander la « coupure » ;
  • Favoriser la récupération pour se ressourcer pendant cette période de neutralisation ;
  • Discipliner pour rouler 2 par 2 maxi, à tour de rôle et sans accélération, tous les 500 mètres environ ;
  • Assurer un tempo pour tous, sans suivre un adhérent qui aurait la prétention de rouler devant pour décider d’une allure, ou l’envie d’aller jouer « les pancartes ».

Amicale des Cyclos de Ploëren                            ©  ACP 2022

👉 Votre Portrait est mis à jour   🤣

Allez voir les nouveaux sur Trombinoscope

Vous pouvez faire modifier le vôtre 😉

Votre Nom :  Duchemol  et Prénom :  Pastiche

Naissance en 1918      Département  99     Taille :  1m 177    Poids : 99  Kg

  • Depuis combien de temps en fais-tu ?
    • Depuis 50 ans
  • Et pourquoi ?
    • Pour être beau comme un dieu
  • Quel est ton entraînement ?
    • 10 fois par semaine
  • Quels sont tes objectifs ? 
    • Gagner le Tour 

Décris-nous ton vélo :

  • Acheté chez : le Marchand   Ville : Parici  Site Web : internet
  • Marque : Ferrari  Type :  camion
  • Année : 1920
  • Couleur : Rouge corbeau
  • Marque Équipement  : Shimano  Type :  Campagnolo
  • Frein :  mécanique  et hydraulik
  • Plateau   20_et 64   K7  10 à 40
  • Roues : KiRool Type  Carbo Alu

Autres infos…

Et enfin si vous avez des ami(e)s qui souhaitent essayer les sorties en douceur : Parlez leur du GRUPETTO

Bonne route à tous. 👍

9 h 00 pour le gruppetto s’étoffe doucement mais sûrement avec Bruno, Jean et d’autres … Rejoignez nous 😉  Lionel.

Et en Décembre ...

DiSTRiBUTiON

Vendredi 16 décembre chez Kart 56 (lien) à Ploëmel

À partir de 15 h 30, et jusqu’à 19h00, venez récupérer votre reliquat et commande supplémentaire.

Repas convivial, à votre charge en soirée (19h00), pour ceux qui le souhaitent (13€/adhérent)

Participation de l’ACP, actée par le Bureau sous la même forme qu’en 2021 (voir ici). Réunion en Mairie le 19/10.

Nouveauté : Encadrement par le Moto-Club de Ploëren Route 56 (info).

Puis, en Janvier 2023 ...

Mesdames, Messieurs, Chers adhérents de l’Amicale des Cyclos de Ploëren, la 15ème AG de notre association se déroulera le vendredi 20 janvier 2023.

À Larmor Baden ….

Salle  « Le Cairn »  à partir de 18h00

Le mois dernier, c’était le Dimanche 2  Octobre  

Rando et Accueildes copains de PLESCOP 😉

C’était à notre tour de les recevoir … (Voir en 2019 🤩 … déjà si loin…Souvenirs, souvenirs !) Les volontaires pour encadrer cette Sortie/Balade et les motards, pour sécuriser les 4 groupes, ont parfaitement rempli leur mission. Merci à tous.

Au RAQUER : après le court  briefing à 8 h 45, le  1er groupe est parti juste avant 9 h 00 ! 

👉  MERCi      à tous les participants cylos, aux motards qui ont bien sécurisé les groupes et aux encadrants à vélo qui ont su adapter les parcours. 

👍 MERCi  également à tous les amis bénévoles qui ont préparé la salle et le Bar (Les Morice, les Ribas, Pierre(s), Daniel(s), Lionel, Michel, JO, etc …)

(RESPECT du Code de la Route …)

 

Jeudis de Novembre  9 h 00 (ou 13h30 en fonction de la météo) depuis Intermarché

____________________________________________________________________________________________________________

Et aussi les Mardis (mêmes heures) avec des parcours COOL,  « à l’inspiration du jour  » par le Coach ! ____________________________________________________________________________ 

64 km  550m       circuit   À faire tranquillement et sans forcer ! Modifications …

Ploeren (Intermarché), Lescran, Kervernir, Toul Broc’h, Plougoumelen, Keroyal, Pluneret, Kervenduc, Sainte Anne, vers Pluvigner, Kerfourn, Bas de Brandivy, Plumergat, Kersoudre, Corn er Arat,  Croix de Locmiquel, Chantocoq, Moustoir des fleurs, Penprat, Plescop, Leslégot, Pliant, Ploeren.

60 km  331m       circuit 

À Sainte Anne, Locmaria, Plumergat, Kersoudre, Corn er Arat, Croix de Locmiquel, Moustoir des fleurs, et idem => Ploeren.

👉 pour le « Gruppetto«    un  parcours préparé et encadré par Denis ou Lionel. 

 
 

27 novembre

 9 h 00

 

75 km  471m       circuit

Roulette sur le parcours / souris sur le dénivelé ci-contre 

Ploëren, Béléan, Kerluherne, Plescop-ext, Poteau, Kerlis, Catric, Chapeau rouge, Talhouet, Ténac, Bézit Noyalo,Le Hézo, Clos Salomon (St Armel), (Surzur) Theix, Poulfanc, Séné extérieur, Tunnel de Kérino, Kéranguen Conforama, Butte du Roc’h, Ploëren.

 

69 km   449m     circuit        

Après Ténac, Theix, Noyalo, (Le Hézo), (Surzur) Theix, Poulfanc, et idem => Ploëren.

 

63 km  414m         circuit

Après Ténac, Theix, Noyalo Trébilaire, Theix, et idem => Ploëren.

20 novembre

9 h 00

75 km  466m  circuit

Roulette sur le parcours / souris sur le dénivelé ci-contre

Toulbroch, (Baden), Le Bono, Auray-Ballon, Toul Chignanet, Kerstran, Lapaul, Cochelin, Moustoir, Pont Fol, Ploëmel, Hahon, Gendarmerie Carnac, Croix des émigrés, Carnac-Plage, Trinité sur Mer, Chat Noir, Crach, Auray – Stade du Loch, Lissaden, Kénéah, Ploëren.

 

68 km   431m               circuit  

À Kerstran, (la route est ouverte) Pont Fol, Ploëmel, Hahon, Alignements du Ménec, Gendarmerie, Croix des émigrés, puis idem => Ploëren.

60 km  410m            circuit 

À Toulchignanet, Ploëmel, Le Hahon, Carnac bourg, Montauban, Le chat noir et idem => Ploëren.

13 novembre

 9 h 00

 

76 km  572m   circuit

Roulette sur le parcours / souris sur le dénivelé ci-contre  

Ploëren, Rd Locqueltas, Le Vincin, Tunnel de Kérino par la piste cyclable, Poulfanc, Bézit (Theix), Noyalo, Surzur, La Trinité Surzur, Lauzauch, Berric, Petite Croix Bizole, Emmaüs, Saint Avé, Plescop, Tréhuinec, Kerluherne, Béléan, Ploëren.

 

69 km   500m            circuit          

À La Trinité Surzur, à gauche Rue du Guernehué, Gorvello, Petite Croix Bizole, et idem => Ploëren.

 

59 km  439m                     circuit

Après Le Poulfanc, Theix, La Croix de la Lande, Le Gorvello, et idem => Ploëren.

Pot de l’Amitié

Au retour

de la sortie,

le Club vous offre le …

11 Novembre férié 9 h 00 (ou 13h30 en fonction de la météo) depuis Le Raquer

____________________________________________________________________________________________________________

64 km  550m       circuit   À faire tranquillement et sans forcer ! Modifications …

💛💙 Ploeren (Le Raquer), puis parcours identique au « Jeudis de Novembre » ci-dessus

6 novembre

9 h 00

76 km  645m         circuit

Roulette sur le parcours / souris sur le dénivelé ci-contre

Butte du Roch, Luscanen, Gare de Vannes, Michelin, Corn er Houët, Clérigo, Croix de la Lande, La Trinité Surzur, Rondpoint Ste Julitte, Lauzach, Berric, Gorvello, Petite Croix, Bizole, Lesteno, Bellevue, St Avé, Berval, Meucon Chanticoq, Locmiquel, Mériadec, Marville  Ploëren.

70 km   586m         circuit 

À Berric, après Plan d’eau, prendre à gauche Bray, Kerguihet, Sulniac, Tréffléan, St Nolff, et idem => Ploëren.

57 km  485m            circuit 

Après Tréguenard, Lostihuel, Sulniac, et idem, => Ploëren

Mardi 1er novembre

9 h 00

 Vent en rafales !

74 km  603m   circuit

Roulette sur le parcours  ci-contre  

Ploëren, Béléan, Plescop, Moustoir des fleurs, Grand-Champ, (Loperhet), Botcoet, Le Poteau, Brandivy, Kerhihuel, Bel-air, Pluvigner, Brec’h, St Degan, La Chartreuse, Auray (La Gare), Le Bono, Baden, Le Moustoir, Locqueltas… Ploëren.

 

61 km  450m  circuit          

À Grand-Champ, Lopabu Le Poteau, Brec’h, St Degan, La Chartreuse, Auray (La Gare), et idem => Ploëren.

Voir les parcours du mois

Dernières actus :

Pour plus de renseignements

ARCHIVES